Join us for a special self-defense class designed to teach you practical, easy-to-remember techniques that can make all the difference in a difficult situation.
Date & Time:
July 28th, 2025 – 6:30 PM to 9:30 PM
Location:
Tudor & Cashel Community Centre
371 Weslemkoon Lake Rd, Gilmour
Cost:
$30 per person
What You’ll Learn:
- Effective self-defense moves for real-life situations
- How to improve awareness and avoid danger
- Confidence-building techniques
- Simple but powerful strategies for any skill level
No experience needed — everyone is welcome!
Limited spots available. Sign up today!
To register or for inquiries:
📞 613-474-2583
📧 general@tudorandcashel.com
Participez à un cours spécial d’autodéfense conçu pour vous enseigner des techniques pratiques et faciles à retenir qui peuvent faire toute la différence dans une situation difficile.
Date et heure :
28 juillet 2025 – de 18 h 30 à 21 h 30
Lieu :
Centre communautaire de Tudor & Cashel
371 Weslemkoon Lake Rd, Gilmour
Coût :
30 $ par personne
Ce que vous apprendrez :
- Des mouvements d’autodéfense efficaces pour des situations réelles
- Comment améliorer votre vigilance et éviter le danger
- Des techniques pour renforcer la confiance en soi
- Des stratégies simples mais puissantes, adaptées à tous les niveaux
Aucune expérience requise — tout le monde est bienvenu!
Places limitées. Inscrivez-vous dès aujourd’hui!
Pour vous inscrire ou pour plus d’informations :
📞 613-474-2583
📧 general@tudorandcashel.com
